Alter & Ruhestand

Die Alterslüge: Ärztin und Olympiasiegerin enthüllt die effektivsten Longevity-Strategien für ein längeres gesundes Leben

Das 5x5-Prinzip: Krafttraining für zu Hause für alle ab 55 - der 8-Wochen-Trainingsplan für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alter

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1

20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe: Was Herz, Leber und Co. heimlich altern lässt und was sie stärkt | Inkl. 7-Organ-Check und Selbsttests der SPIEGEL-Bestseller-Autorin

Ich denk nicht dran: Ein Vermächtnis zu Lebzeiten | 'Beeindruckend, wie Jo Failer uns so emotional die Innensicht der Frühdemenz erlebbar macht.' Eckart von Hirschhausen

An eurer Seite: Alles Wissenswerte, um Ihre Eltern beim Älterwerden gut zu begleiten

10-Minuten-Gehirntraining: 48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis

Gelassenheit: Was wir gewinnen, wenn wir älter werden

Länger leben mit gesunden Gefäßen: So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der 'Longevity' und 'Biohacking' Klassiker

Die Longevity-Food-Formel: Wie wir mit Ernährung Einfluss auf ein langes und gesundes Leben nehmen können - die besten Anti-Aging-Strategien vom Ernährungs-Doc

Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte: Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben

Natürliches Facelifting: In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen

Ihr könnt euch mal gernhaben: Das neue Buch der Spiegel-Bestseller-Autorinnen für mehr Lebensfreude und Selbstbestimmung

Rente in Sicht: Rechtzeitig planen, gut vorsorgen

Reverse Aging: Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen: Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren

Samurai-Shiatsu: Bewegen und Bewegtwerden für Senioren

Own your Age: Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte. Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen

Geistig fit bis ins hohe Alter: Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

Es ist nie zu spät, neu anzufangen: Der Weg des Künstlers ab 60

Zweiter Aufschlag: Mit 60 Jahren in die Tennis-Weltrangliste - Altern mal ganz anders. Die Autobiografie von Joerg Pfuhl.

Für Fitness ist es nie zu spät: Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

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Der Lack ist ab: War's das schon oder kommt noch was?

Die Chrono-Strategie: Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr

Ich dachte, älter werden dauert länger: Ein Überlebenstraining für alle ab 50

Trotz allem gute Jahre: Von der Kunst, im Alter glücklich zu sein | Bekannt aus dem Weltbestseller Dienstags bei Morrie

Mein Lebenshaus hat viele Räume: Die eigene Biographie verstehen und dem inneren Ruf folgen

Feel your Skin: Natürlicher Glow in 28 Tagen - Rezepte, Yoga und Self-Care für eine schöne Haut

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Die hohe Kunst des Älterwerdens

Die dritte Lebenshälfte: Den Ruhestand bewusst gestalten und genießen

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Ziemlich bester Ruhestand: 101 Tipps für eine entspannte & sinnerfüllte Rente

Mehr Energie durch Heilen mit Zeichen: 14 Körperpunkte selbst aktivieren

Das Herz wird nicht dement: Rat für Pflegende und Angehörige.

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Mit 50 beweglicher als mit 30: Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße

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Bring dich selbst zum Leuchten: Schönheit im Alter

Arthrose ist heilbar: Die wahren Ursachen verstehen und gezielt behandeln

Der Epigenetik-Code: Wie du deine Gene positiv beeinflusst und deine Gesundheit nachhaltig stärkst. Dein Ernährungs- und Lifestyle-Programm: Jünger, schlanker, fitter

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Das Pflegegutachten: Antragstellung, Begutachtung, Bewilligung. Mit Checklisten für den Pflegebedarf

Shibui: Japanische Weisheiten über die Schönheit des Alterns | Für Fans von Ikigai, Kintsugi, Kokoro und Wabi Sabi

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